NEJLEPŠÍ METODA

Metódy, návody a pomôcky pre vedomé sny

Moderátor: Moderátori

Užívateľov profilový obrázok
dr.Katz
V.I.P.
V.I.P.
Príspevky: 768
Dátum registrácie: Ne Máj 01, 2005 21:32
Bydlisko: Rychvald u Karviné

NEJLEP

Príspevokod užívateľa dr.Katz » St Nov 07, 2007 8:16

Mám takovou představu, že by tady ti zkušenější z nás mohli prezentovat svou oblíbenou metodu na LD, ať ty méně šťastné trošku nakopneme a motivujeme k další práci. Jistě si každý vytvořil svůj oblíbený postup, tak se s ním svěřte. Já začnu. Přes den už testy reality nedělám a už si ani nezapisuji nelucidní sny. Večer si nachystám budík na 4 hodiny ráno a jdu spát. Žádné afirmace, sugesce, maximálně krátká meditace vleže. Ve čtyři vstanu, zajdu na záchod, napít se a jdu se na půl hodiny dívat na televizi. (mimochodem v tu dobu tam jsou nejzajímavější pořady). Když už jsem dost probraný, tak jdu zase lehnout, ale pouze na záda. Ležím a nechce se mi usnout a může to trvat i hodinu, ale každopádně to vždycky přijde a začnu se propadat do snu. Někdy můžu slyšet bzučení v hlavě, někdy ne. Pak přijde ten zlomový okamžik, kdy se začne kolem mě vytvářet snový svět a já tam stojím uprostřed nějakého děje a jsem lucidní. Velice důležité je při tom usínání nenechat se vtáhnout do děje, protože to by pak byl normální sen. Spíše se snažím jakoby číhat na to až to přijde a být ostražitý a nezpanikařit. Samozřejmě se stává i to, že ten okamžik přechodu neuhlídám a mám normální sen. Možná nejdůležitější je pro mě ležet na zádech, protože na boku bych okamžitě usnul. Taky velice důležité je otevřít si okno ať mám čerstvý vzduch. Takže takhle to dělám já, úspěšnost asi 50 procent. :ok:

Užívateľov profilový obrázok
Edher
Návštevník
Príspevky: 2
Dátum registrácie: Po Okt 29, 2007 19:45
Bydlisko: Frýdek-Místek

Príspevokod užívateľa Edher » St Nov 07, 2007 20:21

A to tak děláš každý večer ?

Užívateľov profilový obrázok
necrotising_
Člen fóra
Člen fóra
Príspevky: 29
Dátum registrácie: Po Jún 04, 2007 16:58

Príspevokod užívateľa necrotising_ » St Nov 07, 2007 21:12

Nejlepší metoda: 'Přespávání'. Prostě spát i když to tělo zrovna nepotřebuje. Jenže pro většinu lidí je to bohužel nepoužitelné. :wink: Já to takhle dělal 4 dny po sobě a výsledek, kterého jsem tím docílil, jsem sem už psal - 12 LD a 1 AC.

Jinak mívám LD i bez nějaké speciální techniky, jediné, co dělám, je to, že asi tak kolem 4.-5. hodiny jsem chvíli vzhůru, protože se přesunuji z obývacího pokoje do postele.

Užívateľov profilový obrázok
dr.Katz
V.I.P.
V.I.P.
Príspevky: 768
Dátum registrácie: Ne Máj 01, 2005 21:32
Bydlisko: Rychvald u Karviné

Príspevokod užívateľa dr.Katz » Št Nov 08, 2007 17:39

Nedělám to každý den, protože někdy vstávám na ranní, někdy mám noční apod. ale vždy když mám tu možnost, tak to takhle dělám. S tím přespáváním co tady píše Necrotising mám špatné zkušenosti, protože když cítím, že tělo spát nechce, tak prostě neusnu. Musím vědět, že se mi podaří aspoň ještě jednou usnout, jinak to nemá smysl. Ale překvapuje mě, že tak málo z vás má nějakou svou metodu, anebo to tajíte?

Zenny
Člen fóra
Člen fóra
Príspevky: 382
Dátum registrácie: Ne Jan 28, 2007 11:00

Príspevokod užívateľa Zenny » Pi Nov 09, 2007 15:27

necrotising_ napísal:Nejlepší metoda: 'Přespávání'.


toto je snad jedina metoda, ktoru pouzivam, len problem je v tom ze niekedy sa dost tazko zaspava :zzz:

Užívateľov profilový obrázok
Termikxs
Člen fóra
Člen fóra
Príspevky: 148
Dátum registrácie: St Sep 12, 2007 17:55
Bydlisko: CR, Ostrava

Re: NEJLEP

Príspevokod užívateľa Termikxs » Št Nov 15, 2007 21:56

Dekuju doktore ... Pomaha ..
Duse je jen obrazem vaseho tela. Ale k cemu by vam bylo telo bez a duse ? (C) Termikxs

Užívateľov profilový obrázok
majk
Člen fóra
Člen fóra
Príspevky: 486
Dátum registrácie: Po Jan 26, 2004 9:14
Bydlisko: morava cz

Príspevokod užívateľa majk » Pi Nov 16, 2007 10:24

ja mam stejnou zkusenost s tim prespavanim taky a uz sem to sem kdysi i psal tekze jsem nepovazoval az tak za nutne to tady zase opakovat. Obcas to kombinuju s tim, ze si pred usntim opakuju" jsem ve snu".

Užívateľov profilový obrázok
Termikxs
Člen fóra
Člen fóra
Príspevky: 148
Dátum registrácie: St Sep 12, 2007 17:55
Bydlisko: CR, Ostrava

Re: NEJLEP

Príspevokod užívateľa Termikxs » Pi Nov 16, 2007 15:19

Ja vecer pred spanim medituju .. behem toho vetsinou citim nejaky druh energie spojeny s vibracemi a znecitlivenim prstu u nohou ... takhle to delam az do usnuti (lezim na zadech ruce ani nohy nejsou nijak prekrizene jsou volne) behem toho si jeste sugeruji ... pak se kolem 3-4 rano vzbudim zajdu na zachod projdu se po pokoji ujistim se ze nespim a jdu spat a cekam az se zacne tvorit snovy svet.... bohuzel dneska sem byl moc unaveny a usnul sem :(
Duse je jen obrazem vaseho tela. Ale k cemu by vam bylo telo bez a duse ? (C) Termikxs

Edreamer
Návštevník
Príspevky: 14
Dátum registrácie: Ne Máj 20, 2007 13:55

Re: NEJLEP

Príspevokod užívateľa Edreamer » Pi Nov 30, 2007 22:00

pre dr. Katz: ja si myslim ze je to velmi dobra metoda, ale pretoze byvam v izbe so segrou tak sa tak nemozem budit...skoda

Užívateľov profilový obrázok
dr.Katz
V.I.P.
V.I.P.
Príspevky: 768
Dátum registrácie: Ne Máj 01, 2005 21:32
Bydlisko: Rychvald u Karviné

Re: NEJLEP

Príspevokod užívateľa dr.Katz » So Dec 01, 2007 12:05

vzbudit se můžeš i bez budíku, stačí když si to večer před usnutím řekneš a tu televizi mužeš taky vynechat, jde o to se úplně probrat, můžeš se třeba jenom jít opláchnout a zase zpátky do postele. Jde hlavně o to znovu usínat z bdělého stavu.
Smrt není zánikem světla. Je zhašením lampy, protože svítá...

FchRAJ
Návštevník
Príspevky: 2
Dátum registrácie: Pi Nov 30, 2007 19:01

Re: NEJLEP

Príspevokod užívateľa FchRAJ » Po Dec 03, 2007 15:40

jo jo... ja sa vzdy dobre napijem vody a presne o tretej rano sa zobudim na to ze musim na vecko :). A brasku nechavam spinkat dalej. Pripadne som si daval ete volakedy ked mi fungoval, mp3prehravac na uska a nahadzal som tam kopu 10 minutovych pesniciek ktore nemali ziadny zvuk a potom normalnu ktora ma zobudila v case ked som potreboval.
bu... lek si se??

Edreamer
Návštevník
Príspevky: 14
Dátum registrácie: Ne Máj 20, 2007 13:55

Re: NEJLEP

Príspevokod užívateľa Edreamer » St Dec 05, 2007 16:05

skusim to snad mi to vyjde:/

Užívateľov profilový obrázok
Termikxs
Člen fóra
Člen fóra
Príspevky: 148
Dátum registrácie: St Sep 12, 2007 17:55
Bydlisko: CR, Ostrava

Re: NEJLEP

Príspevokod užívateľa Termikxs » Ne Dec 09, 2007 15:09

Ja se uz budim automaticky tak kolem te treti rano .. :)
Duse je jen obrazem vaseho tela. Ale k cemu by vam bylo telo bez a duse ? (C) Termikxs

muniar
Člen fóra
Člen fóra
Príspevky: 28
Dátum registrácie: Ut Dec 18, 2007 20:10
Kontaktovať užívateľa:

Príspevokod užívateľa muniar » Pi Dec 21, 2007 22:17

hmm stym budenim vecer som to skusal dokonca aj bez budika stacilo ze som si pred spanim povedal ze sa zobudim a tak sa aj stane niekedy aj dva krat ale ked sa pokusam dostat LD tak ma to vzdy vtiahne do sna a mam normalny sen

Užívateľov profilový obrázok
Termikxs
Člen fóra
Člen fóra
Príspevky: 148
Dátum registrácie: St Sep 12, 2007 17:55
Bydlisko: CR, Ostrava

Re: NEJLEP

Príspevokod užívateľa Termikxs » So Dec 22, 2007 11:07

Jo posledni dobou resim stejny problem :)
Duse je jen obrazem vaseho tela. Ale k cemu by vam bylo telo bez a duse ? (C) Termikxs


Návrat na "LD Metódy"

Kto je prítomný

Užívatelia prezerajúci toto fórum: Žiadny pripojení užívatelia a 2 neregistrovaní