metóda na udržanie LD

Metódy, návody a pomôcky pre vedomé sny

Moderátor: Moderátori

TaRa
Návštevník
Príspevky: 3
Dátum registrácie: Ne Mar 10, 2013 18:31

metóda na udržanie LD

Príspevokod užívateľa TaRa » Pi Mar 22, 2013 17:02

Nazdar ľudia,
mám taký porblém, že sa mi nedarí udržať v LD dosť dlho. Som ešte len začiatočník, no LD mávam tak 4-5 krát do týždňa, čo je celkom dosť ale sú dosť krátke. Ako náhle zistím, že som v sne, tak sen pomaly slabne, až začnem cítiť ako ležím v posteli a nakoniec sa prebudím. Po niekoľkých sekundách opäť zaspím a som v späť v sne, ktorý začína znova slabnúť a to sa opakuje asi tak 4-5krát. Raz som mala veľmi dlhý LD asi 15 minút (to bol môj 2. úmyselne vyvolaný) ale odvtedy som taký nemala. A robím všetko rovnako :(

Skúšala som už:
- šúchať si ruky
- točiť sa okolo vlastnej osi (od LaBerga)

Najviac mi pomáhajú tie ruky, ale aj tak to nie je na dlho. Nevedeli by ste mi poradiť, čo sa dá ešte skúsiť?

reincarnate
Člen fóra
Člen fóra
Príspevky: 139
Dátum registrácie: So Sep 01, 2012 21:47

Re: metóda na udržanie LD

Príspevokod užívateľa reincarnate » Ne Okt 02, 2016 15:57

Prehlbovacie techniky , vedomé osahávanie pevných predmetov v LD a súčasne aj pozorovaním predmetu , treba vnímať povrch, textúru predmetu a nikdy sa nekoncentrovať výhradne na jednom miesto , treba sa presúvať hmatom aj pohľadom po predmete . Dobre je tiež si pravidelne počas LD pripomínať že je to sen.


Návrat na "LD Metódy"

Kto je prítomný

Užívatelia prezerajúci toto fórum: Žiadny pripojení užívatelia a 1 neregistrovaný