umelo prerušeny spánok poškodzuje vraj pamäť

Moderátor: Moderátori

hendykep
Člen fóra
Člen fóra
Príspevky: 15
Dátum registrácie: So Dec 31, 2011 19:05

umelo prerušeny spánok poškodzuje vraj pamäť

Príspevokod užívateľa hendykep » Pi Jan 27, 2012 18:35

V REM fázi se nám zdají sny, a je důležitá pro jakési ukládání nově nabitých dovedností. A při přerušení této fáze se zhoršuje schopnost zapamatovat si nové poznatky. Při NREM fázi se naopak uvolňuje růstový hormon a regenerují se buňky...... http://www.rozhlas.cz/radio_cesko/special/_zprava/umele-prerusovany-spanek-pry-poskozuje-pamet--926674 Je všeobecně známo, že spánek je jedním z nejvýznamnějších faktorů ovlivňujících lidské zdraví. Říká se, že zdravý člověk prospí přibližně třetinu života - ale je tomu vždy tak? Nedávno zveřejněná studie ukázala, že nezáleží pouze na délce či intenzitě spánku, ale také na jeho plynulosti: přerušovaný spánek ovlivňuje schopnost mozku vytvářet vzpomínky a udržet je. Neboli, stručně řečeno, poškozuje paměť.

Podle vedoucího Centra pro poruchy spánku a biorytmů při Fakultní nemocnici Hradec Králové Petra Smolíka dochází ve spánku zejména ke třídění vjemů. Tento proces je ale v případě uměle přerušeného spánku takřka disfunkční.

„Během spánku dochází ke třídění vjemů a informací z předchozích dnů. Následně pak dochází k jejich ukládání do určitých paměťových sítí, a to v určitých sekvencích. Jde zejména o krátkodobé a střednědobé vjemy, které jsou k okamžitému použití, ale mohou se čas od času zapomenout, jelikož nemají takový význam. Do bílkovinových struktur se pak ukládají informace, které význam mají. Tyto procesy mohou být v případě přerušení poškozeny,“ uvedl Smolík pro Rádio Česko a dodal:

„S tříděním zmíněných vjemů samozřejmě souvisí i další aspekty. Například délka a hloubka spánku. Spánek by měl správně projít všemi stádii, která musí splnit určité časové sekvence. Spánek ale u každého jedince probíhá jinak. Přerušení spánku nemusí nutně znamenat poškození procesu ukládání. Nicméně umělé přerušení může znamenat vážný problém. Koneckonců se se používá během výslechů a trýznění.“ ...no neviem a to skusam metodu prerušenia spanku :D asi po 6 hodinach...

Návrat na "LD Ostatné"

Kto je prítomný

Užívatelia prezerajúci toto fórum: Žiadny pripojení užívatelia a 2 neregistrovaní