Nedávno jsem u brainwave technologií narazila na termín alpha a theta meditace. Až do této doby jsem považovala meditaci zkrátka za... meditaci a s tímto v mysli jsem také brainwave technologii pro její navození hledala (no, hledala...spíš mě tak ze zájmu napadlo podívat se po ní), proto mě nabídka dvou odlišných "technologií" poněkud překvapila, obzvlášť když jde (nebo mně se alespoň zdá že jde) o dva velmi odlišné stavy mozku.
Nemáte někdo alespoň teoretickou myšlenku, nebo ještě lépe osobní zkušenost, jak a v čem se liší (chápu že v účinku na mozkové vlny, ale myslím prožitkově, přínosně)? Co můžu od poslechu jedné nebo druhé nahrávky očekávat? Navazují na sebe a jsou na sobě nějakým způsobem závislé, nebo jsou to odlišné, jen podobně pojmenované techniky, z nichž každá operuje ve své vlastní hladině a přináší jiné účinky? Je theta meditace něco jako vyšší dívčí, pro kterou je třeba nejdříve zvládnout alphu? Je možné, že by obě (jedna, žádná) vedly k transu?
Chápu, že to jsou trochu trapné a směšné dotazy, ale vrtá mi to hlavou a informace zatím získané si nějak nedokáži pořádně spojit (to bude tím horkem
) (Dodatečně ještě dodám, pročpak se vlastně vůbec tak hrozně vyptávám - Začínám se poohlížet po všemožných zajímavých technologiích (Hemi-Sync včetně), něco málo mám už doma, ale mám pocit, že mi stále nepřináší kýžený účinek, vlastně by se dalo říct skoro nic - mám pořád pocit, že jsem přeskočila nějaký základní článek, že mi chybí nějaká základní dovednost potřebná k dosažení lepších výsledků v osobnostním rozvoji (panebože, to zní tak hrozně strojeně
), a tím pádem mě napadlo, že by to mohla být právě ta dovednost "pořádné" meditace. Zjistila jsem totiž, že s tou svou slavnou schopností meditovat, kterou jsem se mohla alespoň pro sebe pyšnit, to totiž nebude až tak moc horké a meditačního potencionálu jsem si možná tak jen "lízla" ... zatlačit to ego a přiznat si to dalo snad největší fušku )
A rozhodně se nebudu hádat o tom, že s kurzem nebo někým zkušenějším by byl pokrok jistě rychlejší a kvalitnější. Chápu, že hledat někde na internetu studnici moudrosti ohledně BW technologií bohužel asi pořádně nemohu - Nevíš ale i tak například o nějaké článcích či knihách, které by na tuto problematiku alespoň trochu nahlížely? Nebo nemáš osobně nějaký tip, doporučení, kudy by se tak měl ubírat naprostý začátečník (doufám, že tě dotazem neurazím - samozřejmě nechci žádné know-how, ale spíš jen jestli náhodou neznáš nějaké ty začátečnické "záseky", kterým je lépe se vyhnout nebo se na ně zaměřit)?