Ahoj Adi
opäť sa ti ozývam.
Nebuď zúfalý ani smutný, že si nič nepamätáš, alebo si len útržky vybavíš zo snov. Každý kto sa začal viac zaujímať o sny, takto začínal, dokonca aj ja
po čase som mala živšie sny .. ale naozaj, naozaj dobrá metóda je si zapisovať tie sny. Aspoň zo začiatku. Viem, že je to únavné a keď vstaneš ospalý a povieš si ó bože, a teraz zapisovať, o čom sa mi to vlastne zdalo..nestrácaj nádej, keď sa ti sny zo dňa na deň nevybavujú, chce to čas. Výsledky neprídu len tak zo dňa na deň
.. ja som si sny zo začiatku zapisovala i keď si bolo ťažké spomenúť, ale čím viac som písala, tým viac sa mi toho v mysli začalo zobrazovať. Už si ich nezapisujem a odvtedy si ich pamätám. Rekord bol, keď som si spomenula na 7 snov z noci
.teraz to mám tak, že niekedy si ich vybavím, niekedy nie.
Tak ale späť k tebe. Ešte pomáha sugescia, veď vlastne na tom princípe fungujeme skoro všetci. Sugescia je vlastne viera v niečo ktorú dáš do slov. Môžeš použiť napríklad takéto niečo : Neskôr, keď sa zobudím, spomeniem si na svoj sen. Alebo vždy si spomeniem na svoje sny ... najlepšie je sugesciu hovoriť v prítomnom čase, pretože VRAJ podvedomie nerozoznáva slovko BUDEM - BUDEM si pamätať svoj sen. Ja však mám za potrebu povedať, že je to klamná informácia, aspoň u mňa. Pre mňa slovíčko BUDEM ako nefunkčné neplatí. U mňa to funguje
len ja už sugescie a ani žiadne metódy už istý čas neskúšam, nechám to voľne plynúť..
Ak máš otázky kľudne sa ich opýtaj hocikoľko, koľko sa ti len zažiada. Odpoviem ti na ne z môjho pohľadu-môj pohľad nemusí byť nejako vyhovujúci tvojmu, čiže keď tu niečo napíšem, stoj si za svojím názorom ale keď sa ti niečo pozdáva, kľudne si vezmi niečo aj z mojich myšlienok, takto sa veľká väčšina učíme- sme učitelia jeden pre druhého
A to súvisí s metódou WILD. Čítal som aj o frázach spánku. A metóda WILD zahŕňa to, že po 6 hodinách vstanem na 20 minút a budem si niečo čítať o LD. A tu prichádzam k tej otázke: Myslíte si, že keď vstanem po tých 6 hodinách tak je možné, že si sen budem pamätať, pretože vstanem hneď po fráze, kde sa tvoria sny, takže mi WILD pomôže pamätať a zapisovať si sny? PS: Momentálne vstávam na zvuk budíka, môže aj to ovplyvniť to, že si nepamätám sny pretože ma rozruší budík? Ak ste sa dostali ž sem, tak gratulujem. 
K tej sugescii. Každým večer so hovorím niečo ako: "Mám plne pod kontrolov svoje sny" (používam prítomný čas, písalo to viacero ľudí, tak na tom zakladám). Ale nikdy neviem, či si to mám hovoriť len v hlave, alebo nahlas, tak to robím 3 krát v hlave a 3 krát nahlas. Ako to tak poviem 3 krát a mám zavreté oči, tak mám proste taký divný pocit. Ako keby som bol na kolotoči, a začal sa točiť neviem to lepšie popísať. Ale hlavne tma je stále tmavšia a tmavšia kým nezaspím. Takže moje otázky ak sa môžem teda pýtať: 1. Znamená tento "kolotočový" pocit niečo? Ako nábeh na LD alebo tak? 2. Sugesciu si mám hovoriť v hlave, alebo nahlas? PS: Ďakujem ti, že si aktívna/y (mám pocit že si skôr dievča, lebo si písala "zapisovala") 
