Napísané: Št Feb 23, 2006 23:47
Dlho som sem nezavital a vraciam sa :-)
Ja pouzivam hlavne metodu vizualizacie. Vizualizacia je podla mna velmi dolezita, tak ako je dolezite zachovat si hlavu bez myslienok.
Najskor sa uvolnim. Plynule pritom dycham a sustredim sa na svoj dych. Pokusam sa dychat bruchom. Pocas tohto procesu si predstavim ako cierna diera vysava moje myslienky az je moja mysel uplne cista.
Potom prejdem na fazu dva, pri ktorej naplna moje telo pozemska energia. Predstavujem si ako lezim nad matkou Zem, ktora mi do tela posiela svoju energiu. Moje telo sa nou postupne plni, hustne az sa nahusti do miery, kedy energia zacina vytekat naspat cez moje cakry.
Prichadza faza tri. V tejto faze naprogramujem energiu vo mne, aby vystupila z mojho tela a vznasala sa nado mnou. Teraz som uz vacsinou v stave, ked bezhybne lezim a nevnimam nic okolo seba. Kazde mensie rozrusenie vnimam velmi citlivo. Pomyslim si ako skopirujem moju dusu, moje vedomie to tela nado mnou, ktore dalej uz len ovladam predstavami. Predstavim si ako s energetickym telom chcem odist z mojej postele na nejake urcite miesto.
Nie je to 100%, ale mne to dost pomaha :-)
PS. Este som zabudol dodat, ze pri kazdom vydychu si predstavujem ako sa mi spomaluje tep a vsetko vo mne sa odohrava pomalsie. Aj dychanie spomalujem az na mieru pokial sa neuvolnim.
Ja pouzivam hlavne metodu vizualizacie. Vizualizacia je podla mna velmi dolezita, tak ako je dolezite zachovat si hlavu bez myslienok.
Najskor sa uvolnim. Plynule pritom dycham a sustredim sa na svoj dych. Pokusam sa dychat bruchom. Pocas tohto procesu si predstavim ako cierna diera vysava moje myslienky az je moja mysel uplne cista.
Potom prejdem na fazu dva, pri ktorej naplna moje telo pozemska energia. Predstavujem si ako lezim nad matkou Zem, ktora mi do tela posiela svoju energiu. Moje telo sa nou postupne plni, hustne az sa nahusti do miery, kedy energia zacina vytekat naspat cez moje cakry.
Prichadza faza tri. V tejto faze naprogramujem energiu vo mne, aby vystupila z mojho tela a vznasala sa nado mnou. Teraz som uz vacsinou v stave, ked bezhybne lezim a nevnimam nic okolo seba. Kazde mensie rozrusenie vnimam velmi citlivo. Pomyslim si ako skopirujem moju dusu, moje vedomie to tela nado mnou, ktore dalej uz len ovladam predstavami. Predstavim si ako s energetickym telom chcem odist z mojej postele na nejake urcite miesto.
Nie je to 100%, ale mne to dost pomaha :-)
PS. Este som zabudol dodat, ze pri kazdom vydychu si predstavujem ako sa mi spomaluje tep a vsetko vo mne sa odohrava pomalsie. Aj dychanie spomalujem az na mieru pokial sa neuvolnim.
! na mna teda najlepsie zatial posobi...dostatocne uvolnenie a nasledny tranz 
heh..
Myslím, že ho nemalo zmysel inštalovať do fóra, ktoré je pomerne silne modifikované. Modifikácie sa totiž musia týkať aj všetkých štýlov existujúcich vo fóre. To je trochu nevýhoda phpbb fóra.
