usínání na zádech vs. na boku

[dr.Katz]

Při ranním zdřímnutí si mám pořád stejný problém. Když se pokouším usnout na zádech, tak se mi často stává, že nemůžu i dvě hodiny zabrat a mnohdy už třeba ani neusnu, dokud se nepřetočím na bok. Usnutí na boku má ale tu nevýhodu, že je většinou nevědomé (ale zase rychlé). Posledně jsem to po hodině marného usínání na zádech vyřešil tak, že jsem lehl na bok a vizualizoval jsem si, že dělám test reality na svých hodinkách na ruce. Najednou se hodinky i s rukou zhmotnily a LD bylo na světě

[georg]

hehe ty sa mas. ja hodinky nenosim ani nemam v plane ich nosit. ale zase mi nerobi problem zaspat na chrbte. a naco je dobre to ranne zdriemnutie? aj rano mozem mat LD to som nevedel.

[dr.Katz]

ráno jsem myslel jako brzké ráno, okolo 4 hodin. To bývá nejvíce snů.

[georg]

jaaj . na vtedy si zvycajne davam budik. +-.

[Viliond]

jj tak to sme dvaja co stavaju tak skoro ja tiez stavam okolo 5:00.potom asi pol hodinu spominam na sny a potom si dam sypany cajik, meditaciu a niake cvocenie zvycajne katu.to je ritual co? inak na chrbte no ja mavam LD uz skor spontalne...na chrbte lezim len pri OBE.prave koly tomu ze na boku zaspim nevedome...