3oko

prisahal by som,ze som tu podobnu temu uz videl ale nemozem ju najst :shock: ak sa tu naozaj nachadza,tak to kludne zmazte

kedze som clovek,ktoremu spanok na chrbte moc nevonia,mam celkom problem s dosiahnutim AC.jednoducho mi taka poloha tela rusi kludnu mysel a nemozem sa zbavit pocitu,ze sa musim prevratit na bok.
a teraz otazka:je poloha tela pri dosahovani AC naozaj taka dolezita alebo je zauzivana poloha na chrbte len vhodnejsia ako ostatne?

poloha na chrbte je len o sile zvyku. mne sprvu pomahala nezaspat. dnes ale zaspim rovnako na chrbte boku alebo bruchu. je to jedno. sprvu je mozno poloha na chrbte otrvana ale je to o zvyku. ale vseobecne nie je poloha dolezita. niektory ludia maju vetsiu uspesnost na boku. je to osobna vec co komu vyhovuje.

to ma celkom potesilo,myslel som si,ze by mohlo vadit napriklad prekrizenie koncatin a pod.

měl jsem s tím s tim podobný problém ale už jsem si zvyknul

zvykol na co?na polohu "na chrbte"?

ja si neviem predstavit uvolnovanie z polohy na boku

vcera som skusal na boku, ale nejak som zaspal

já bych řekl že je to nejlepší na zádech bonkwodny jj na polohu