zatim to mam rozectene ale vypada uz od zacatku velmi poutave ...
viz. http://www.avatar.cz/index.php?show=ostatnich&id=118
V knize Jóga snu a praxe přirozeného světla dává Namkhai Norbu Rinpočhe pokyny k rozvíjení bdělého vědomí a přirozeného světla ve spánku a snění. Překračuje praxi lucidního snění, která se již stala na Západě populární, a uvádí metody snění řízeného, jež tvoří jednu ze složek rozsáhlého systému tradice dzogčhenu. V této tradici je rozvoj lucidity ve snovém stavu chápán v souvislosti s pěstováním bdělého vědomí jako součást cesty vedoucí ke konečnému cíli, jímž je dosažení osvobození.
K většímu pochopení této neobyčejné formy meditace a bdělého vědomí může pomoci doplňující text, jehož autorem je Mipham, dzogčhenový mistr z devatenáctého století.
Mimo edice. Vázaná.
[/url]
Namkhai Norbu rinpoche - Joga snu a praxe prirozeneho svetla
Moderátor: Moderátori
tak nizka je velmi kratka je v ni receno, ze neni dulezite byt bdely v LD, ze je to spise druhotnym jevem, ale nejdulezitejsi je byt vedome bdely pri prechodu ze stavu pred spankem do stavu snění. Je tam popsana metoda, kdy se ma clovek soustredit na vizualizaci specialniho tibetskeho znaku bud cerveneho v hrdelni cakre nebo bileho v srdci pro osviceni. Pomaha i neustale opakovani v duchu tohoto znaku, v prekladu podle latinske abecedy je vyslovnosti udajne hodne podobny "A". Autor popisuje sny se zakaldnim rozdelenim na karmicke a vestecke, karmicke jsou ty ktere se tykaji nasich minulych zivotu nebo minulych udalosti a vetsinou jen vypovidaji o dusevnim stavu sniciho, vestecke jsou jineho typu. vice v knizce 
AAAAAAAaaaaaaaaaaaaa
AAAAAAAaaaaaaaaaaaaa