melatonin rano??
Napísané: Po Jún 21, 2010 13:26
ahojte
skusil som si dat melatonin vecer okolo 10 a skoncilo to tak ze som sa zobudil o 3 v noci.
LD mam vecsinou vtedy ak si lahnem spat na 5 hodin a potom som hodinu hore a zase idem spat.
zaujimalo by ma co by sa stalo ak by som si ten melatonin zobral rano po tych 5 hodinach spanku? myslite ze by to nejak zabralo na LD?
skusil som si dat melatonin vecer okolo 10 a skoncilo to tak ze som sa zobudil o 3 v noci.
LD mam vecsinou vtedy ak si lahnem spat na 5 hodin a potom som hodinu hore a zase idem spat.
zaujimalo by ma co by sa stalo ak by som si ten melatonin zobral rano po tych 5 hodinach spanku? myslite ze by to nejak zabralo na LD?