3oko

pokúšam sa o LD už dlhšiu dobu,
moje prve uvedomenie si v sne ze vlastne snivam trvalo len chvilku, z prilišneho rozrušenia sa sen za chvilku skončil a ja som sa prebudil.
moje 2 uvedomenie si sna prebiehalo tak ze ihned po uvedomeni sa mi sen vytratil, ja som si uvedomoval ze spim a pocul som divne hucanie v usiach, telo som mal paralyzovane a pocitoval som strach z toho ze sa neviem hybat, nakoniec sa mi podarilo zobudit.
moje 3 uvedomenie bolo podobne: tiez uvedomenie, zrazu sa obraz vytracal a zostalo len divne hucanie v usiach. mate niekto podobne skusenosti, neviem ako po uvedomeni zostat v sne tak aby mi nezacal miznut

Najbližšie keď sa zobudíš zo sna, nehýb sa, tak máš dobrú šancu zostať v REM. Hučanie v ušiach, alebo hocijaké iné zvuky sú dobrým znakom, že si veľmi blízko ku snu. Nesnaž sa zobudiť, pomysli si na sen ktorý práve skončil. Je veľmi pravdepodobné, že sa za pár sekúnd dostaneš do ďalšieho sna lucidne.

Obcas ked zvuky prestanú, je možnosť že si vo sne. Skús urobiť bezpohybový test reality. Pomysli si "ak som vo sne, začnem sa vznášať". As sa začneš vznášať, si v lucidnom sne. Ak nie, pokračuj ďalej, v mysli si hovor afirmácie - krátke vety, aby ti myseľ nezaspala. Napr. "sníva sa mi".

Ak si v lucidnom sne a vidíš len čiernotu, snovými rukami si otvor oči, prípadne daj dole slnečné okuliare, alebo zakrič "nech je svetlo", prípadne si predstav východ slnka, alebo niečo podobné.

Prvé LD sú obyčajne dosť krátke. Často práve kvôli neskutočnej radosti, ktorú si aj ty cítil. Neskôr sa to zlepší. Tiež sú aj určité metódy na stabilizáciu sna. Želám pekné sny

Dakujem ti za odpoved

Jen dodám, že nejen ve snu. Tady je to už prakticky na hraně OBE. Kdysi v minulosti jsem něco podobného zažil a tehdy jsem byl z toho dost překvapen. Nyní vím, že to zažívá úplně každý, stačí být pozorný. Jde o to se "pouze" probudit se zavřenýma očima a při vědomí...Dokonce k tomu není potřeba žádné jednoduché natož složité techniky.
Pokud si vzpomínám, tak jsem se jednou probudil cca před čtvrtou hodinou ranní a v duchu si řekl něco ve smyslu: "Sakra, co je to za divný rámus?" Znělo to děsivě, jakoby to byl strašidelný zvuk z nějakého hororu, hvízdání větru nebo tak. Když jsem se na to zaměřil, síla zvuku a frekvence se zvyšovala a já překvapeně zjistil, že jsem vědomý ve svém astrálním těle a ten zvuk vydává pravděpodobně mé astrální tělo. Natáhl jsem své astrální ruce před obličej a vypadaly takové podivně namodralé, skoro jakoby prosvítaly. Pak už stačí zachovat chladnou mysl a člověk přímo vystupuje z těla ven. Často se mi to ale nestává, místo OBE se více zajímám o LD. Každopádně je to velmi pozitivní znamení.