Najefektivnejsi sposob

[dreamer32]

Zdravim. Dnes som sa prvy krat pokusal o LD ale neuspesne. Lahol som si spat cca o 22:00 (normalne chodievam spat o 00:00) a zobudil sa o 4:20 na budik. Nasledujucich 40 minut som si cital papiere o LD ktore som si vytlacil. O 5:00 som si dal na usi sluchadla a spustil mp3 subor v ktorom su budiky po 10, 30, 40, 60 a 70 minutach. Problem bol ten ze sa mi uz nepodarilo zaspat a preto sa chcem opytat ako to vlastne funguje. Mam sa dostat do stavu kedy telo spi a mozog bdie alebo zaspat a podla testou reality si overit ci je to sen ? Prip. aka je najlepsia technika vyvolania LD ? Dakujem za odpovede

[ATA]

Na to bohužel nexistuje snadná odpověd je vic možnosti jak LD dosahnout a sposta parametru na kterejch to zaleží.

Metoda co popistuješ je docela dobrá ale k dokonalosti ma hodně daleko.

Nejlepši šance je hend po probuzeni pokud nevyjde tak tak 5-10min zkoušet pokud ani to tak vstat a mužeš zkusiš o čteni o LD
Pak metoda budiku cil je tam usnopt a budik te probudi ale časy ne po 10min ale mnohem složitejší.Da se použit i primej vstup bez ztráty bdělosti ale to vyžaduje vetšinou nejakou praxi.

Pokud te tema zajima tak si o nem neco vic přečti one se neda shrnout 200str informaci na 3 radky .
Pokud z LD teprve začinaš tak začni z DILD metodou tam se ukaže jestly maš trpělivost zlepší to veci duležity pro pokročilejší metody jako je tahle WBTB.

DILD
http://forum.astralni-cestovani.org/vie ... =40&t=1156