mám taký porblém, že sa mi nedarí udržať v LD dosť dlho. Som ešte len začiatočník, no LD mávam tak 4-5 krát do týždňa, čo je celkom dosť ale sú dosť krátke. Ako náhle zistím, že som v sne, tak sen pomaly slabne, až začnem cítiť ako ležím v posteli a nakoniec sa prebudím. Po niekoľkých sekundách opäť zaspím a som v späť v sne, ktorý začína znova slabnúť a to sa opakuje asi tak 4-5krát. Raz som mala veľmi dlhý LD asi 15 minút (to bol môj 2. úmyselne vyvolaný) ale odvtedy som taký nemala. A robím všetko rovnako
Skúšala som už:
- šúchať si ruky
- točiť sa okolo vlastnej osi (od LaBerga)
Najviac mi pomáhajú tie ruky, ale aj tak to nie je na dlho. Nevedeli by ste mi poradiť, čo sa dá ešte skúsiť?
