3oko

dnes jsem zkousel opet OBE a pustil si k tomu HS (dnes asi 16-18:00)

Zasadni problem mivam ze bud jdu spat kdyz jsem unaveny a usnu "jak drevo" a nebo nejsem unaveny a pak nemuzu usnout resp. se priblizit do dulezite prechodne faze mezi bdenim a snenim.


Postrehy:

1. nejvetsi problem je se poradne uvolnit, stale si uvedomuji cukani napr. ve svalech nohou apod.

2. Dostal jsem se i nekolikrat k fazi i pres ni pri ktere "telo vysila testovaci signaly zda spim a nuti se poskrabat napr. na obliceji apod." jake metody jsou nejlepsi na prekonani tohoto "nutkani" ? Bud se tomu podvolim a poskrabu se a muzu zacit znova a nebo nepovolim ovsem na to "nepovoleni" stejne vycerpam dost energie a koncentrace .... jaka je treti moznost ?


3. Dostal jsem se 2x dokonce do dalsi faze kdy mozek zacal sam o sobe pracovat resp. premyslet a diskutovat "bez meho vlivu" a "ja jsem nic nedelal", tzv. polovedome sneni?

4. dostal jsem se 2x do faze kdy jsem videl jiz ruzne neouvisle obrazy a predstavy jako by to nekdo promital na mensim a pote i vetsim filmovem platne.

5. Byl jsem uz i ve stavu kdy jsem si prestal uveomovat fyzicke telo.

6. po "probuzeni" jsem se citil odpocatejsi

6. nedostal jsem se vsak ani jednou do OBE ani LD
Mate nekdo nejay tip co bych mohl vyzkouset ? Da se nejak analyzovat pricina proc to nejde ?

3. Dostal jsem se 2x dokonce do dalsi faze kdy mozek zacal sam o sobe pracovat resp. premyslet a diskutovat "bez meho vlivu" a "ja jsem nic nedelal", tzv. polovedome sneni?

4. dostal jsem se 2x do faze kdy jsem videl jiz ruzne neouvisle obrazy a predstavy jako by to nekdo promital na mensim a pote i vetsim filmovem platne.

5. Byl jsem uz i ve stavu kdy jsem si prestal uveomovat fyzicke telo.

6. po "probuzeni" jsem se citil odpocatejsi

Ano tomuto stavu sa hovori hypnogogicky.
Nieje problem sa dostat sem, a tu je potrebne zvolit si tu spravnu techniku, co si myslis, ze by mala byt pre teba najlepsia.
Napriklad technika imaginacie - ze si imaginujes(predstavis) astralne telo a snazis sa donho premiestnit vedomie.
Alebo predstavis si studnu, a skocis do nej, pripadne schody, ktore klesaju do nekonecna a schadzas po nich.
V hypnogogickom stave je imaginacia este silnejsia, ale musis si ju precvicit, aby to co vidis bolo pre teba co najrealnejsie...

A nutkanie poskrabat sa prekonas len silou svojej vole.
Musis si uvedomit ze si pan svojho tela, a ked sa rozhodnes, ze ta nic svrbiet nebude tak ta nebude(bud k svojmu mozgu "arogantny").
teda to je jedna z mojich technik,
alebo nechaj to tak a nezatazuj sa s tym. Po case ta to buse mozno aj strasne boliet, alebo palit, ale tvoje telo pochopi ze uz to nema zmysel a uz to nebude robit.
Ako keby si zil v afrike pri +40 stupnoch. Chodia obleceny v hrubych svetroch, lebo si uz zvykli. Aj ty by si si zvykol, ale potrebujes na to cas.
Ak si trpezlivy dokazes aj nemozne. Doslova nemozne.

A do LD sa ja z tohto stavu dostavam tak, ze si nastavym prehravanie na x minut, a udrzujem si stav vedomia.
Aj tak zaspim, ale vedomie sa mi lahsie vracia