3oko

tym to nieje. Praveze nato vobec netlacim nesnazim sa stoj co stoj robit nejake techniky na vypadnutie.

takže čím to je?

ja to robim praveze vzdy pred zaspavanim

v tom je prave ta chyba. rob to vzdy rano, najlepsie medzi 2 a 3 hodinou rano.

to si mam nastavit budik abo co:-)
a co stim ked okolo tej duhej je hodina ked chodim spavat:-)

tak v takom prípade máš problém máš tak málo energie, že sa Ti AC len veľmi ťažko podarí. Ale ak inak nedáš, tak by si mala skúšať cca po 4-5 hodinách spánku a budík si nenastavuj, nauč sa prirodzene budiť v požadovanú hodinu.

tak to sa mi urcite nepodari zobudit sa spontanne a plna energie po 4-5 hodinach spanku:-D. Ale skusim rano a dik za radu

Skus sugesciu, alebo autohypnozu.

lilith napísal:tak to sa mi urcite nepodari zobudit sa spontanne a plna energie po 4-5 hodinach spanku:-D. Ale skusim rano a dik za radu

Som presvedčený, že sa ti to podarí. Ja sa každé ráno budím pár minút po 04.00 h, idem na malú, napijem sa medzi tým si vyvetrám a po tom, keď sa mi podarí nezaspať sa mi sem-tam zadarí. Stačí na to pomyslieť pred tým, ako zaspíš napr. si v duchu povedz :"To by bola sranda, keby som sa nad ránom fakt sama zobudil /a/ " a časom len tak podvedome. Uvidíš že to pôjde.

tak ja to skusim stim budikom ja som aj tak po prvom zvoneni tak mimo ze ani neviem ze zvonil:-D.
alebo to skusim jak ty staci pred spanim vela pit:-)))
ako dlho to trvalo tebe kym sa ti to podarilo?
a napis nejaky zazitok pls

lilith napísal:tak ja to skusim stim budikom ja som aj tak po prvom zvoneni tak mimo ze ani neviem ze zvonil:-D.
alebo to skusim jak ty staci pred spanim vela pit:-)))
ako dlho to trvalo tebe kym sa ti to podarilo?
a napis nejaky zazitok pls

No, u mňa to bolo troška "jednoduchšie". Aj som to tu už písal niekde, že prvé zážitky som si sám neprivodil, prišli samé od seba a dosť som sa bál. Po tom bola pauza, sem-tam nejaký OBE, neskôr som mával LD, mával som ich ako na bežiacom páse, aj niekoľkokrát za noc, po tom som sa vedel dostať svojvoľne von z tela, mal som niekoľko OBE, nebolo ich veľa možno 15-20, neviem, možno menej možno viac nepočítal som to. Následoval asi 2-ročný blok, len sem-tam som mal nejaký OBE a LD, všetko samovoľné, napočítal by som ich na jednej ruke, no a teraz....teraz sa mi v poslednej dobe skončil blok a sem-tam sa mi zadarí mať LD a pár krát už aj OBE, ale len na krátko, vždy sa rýchlo vártim späť. Chce to tréning . Ak by si chcela pozrieť nejaký môj zážitok pozri napr. tému "Potrebujem učiteľa?". Napísal som to v období, keď som mal v hlave zmätok, ale to na zážitku nič neuberá. V tej dobe sa u mňa konečne dostavil zlom k lepšiemu.

normalne ti zavidim:-)normalne ti zavidim:-)

lilith napísal:normalne ti zavidim:-)normalne ti zavidim:-)

Nemusíš. Naozaj. Ja som len v úplných začiatkoch, o tom čo niektorí ľudia dokážu sa mi môžel zatiaľ len snívať, ale beriem to tak, že "No a čo". Keď má niečo prísť a človek sa má niečo dozvedieť, tak to proste príde. Čas je veľký kúzelník

Keď má niečo prísť a človek sa má niečo dozvedieť, tak to proste príde. Čas je veľký kúzelník

to mas teda pravdu. ked sa mi dostala do ruk kniha so silvovou metodou, povedal som si, ok, to vyzera zaujimavo, zacnem s tym. no vsak asi po dvoch tyzdnoch som s tym skoncil. neskor som nadabil na jednu internetovsku stranku, ked som sa chcel dozvediet nieco viac o autohypnoze, no vsak stranka bola viac menej o joge a meditacii + mp3 s prednaskami. povedal som si, super, tak toto je nieco pre mna. vydrzalo to mesiac a tiez ma to prestalo bavit. no ked som natrafil na AC asi pred 5 mesiacmi, poviem vam, nicomu som sa nezacal nevenovat tak intenzivne ako tomuto. zatial cvicim asi 4 mesiace a to kazdy den pred tym nez idem spat. prvy uspech som mal asi pred dvoma tyzdnami, sice rano po prebudeni a len minimalne kratko, ale za to som velmi rad. a viem ze casu mam na to dost a som pripraveny cvicit pokial nedosiahnem to co chcem v AC dosiahnut. pretoze viem ze to skor ci neskor dosiahnem. a tiez viem ze k AC som sa nedostal nahodou-to som hlavne chcel povedat