Meditace před spánkem
Moderátor: Moderátori
Meditace před spánkem
Mám zkušenosti s tím, že když před spánkem medituji (minimálně půl hodiny, ale i hodinu), tak mívám velice živé sny a jednou jsem měl po hodinové meditaci LD asi hodinu po usnutí. Máte podobné zkušenosti? Nepřijemé je ale to, že po meditaci se mi špatně usíná...mám najednou spoustu energie.