Preco uprostred REM?

[theking]

Celkom mi nejde preco sa pri WILD clovek ma zobudit uprostred REM a nieje pre jeho zaciatkom..ved ked sa zobudim uprostred REM a este bude 15 min bdiet tak uz ta REM faza bude v prdeli nie?...potrebujem si v tom trochu vyjasnit

[Epholl]

neviem.. mozno ty rychlo na ten REM nadviazes, len so zvysenym vedomim... mozno...neviem...

[theking]

a este som sa chcel opytat ako si davatge budik...ratate aj cas kym zaspavate? ...teda ak idete spat o 23:00 zarate ze budete trebars dakych 10 min zaspavat a date si budik az na 5:10 ?

[PyRomanSK]

no... dočítal som sa, že u každého je to inak, ja som si napríklad dal budík okolo 3:30 - 4:00 (podotýkam, že dlho predtým som nemal sen, alebo som si žiadny ani trochu nepamätal), keď budík zazvonil, hnedkaj som ho vypol a konečne som mal sen. LD to síce nebol, ale bol som rád, že po dlhej dobe aspoň nejaký sen som začiatočník, ale myslím že metóda WBTB (Wake up and Back To Bed - zobudiť sa a naspak do postele) mi vyhovuje, tak teda skúšam