problem s uvolnenim

[wicker558]

takže, AC a LD sa venujem asi 1,5 roka, LD sa mi podaril viac krát, jediné s čím mám problém je uvolňovanie pri AC, na internete nachádzam metody uvolnenia ako napr. "predstavujte si že pri nohách mate modrý oblak ktorý vám berie hmotnosť" ale ja nedokážem si tie veci proste predstaviť nedokážem si predstaviť že sa my prepadá telo a pod..... nepoznáte nejakú ľahkú metódu uvolňovania aj pre "ľudí" ako ja ? čo si nedokážu niečo predstaviť ?!

[WhiteWolfSix]

Myslím si, že každý človek si vie niečo predstaviť, no nie každý pri predstavách dokáže zapojiť obrazotvornosť (vizuál). Takí ľudia sú skôr orientovaní na pocity. Takže si vyber, buď pôjdeš cez vizuál alebo cez telo.