hned zaspim...

[loveless]

cawte, uz dlhsiu dobu sa mi stava ze ked si vo sne uvedomim ze snivam tak hned znova akokeby zaspim a zabudnem nato ze to je sen, skusam vsetko aj zakricat: zvisit luciditu, ale to funguje len na 5 sekund a vsetko je zase tak isto, a tiez mam problem s tym ze ak uz aj mam ld tak je velmi slaby ako ked nieco robim alebo nieco drzim tak to citim len velmi slabo a stale citim ako lezim v posteli... myslite ze sa to postupom casu zmeni? alebo robim nejaku chybu?? diki

[Hanyman]

to se mi taky někdy stane

[Hanyman]

ale moc ti s tim nepomuzu

[sorer]

loveless, co robis preto aby si mal LD, resp. si ho zlepsil?

[loveless]

neviem..ja sa len snazim mat LD, skusam zapavat na chrbte, robim test reality a aj si pisem dennik, skusam sugestivne nahravky a aj pocuvam bwgen, a denne pijem metovy caj a ginko,a vysledky su take nie uspokojuce..neviem porad co mam este robit??

[WhiteWolfSix]

Ako dlho trénuješ?

P.S.: Zmeň pitné návyky, pretože si môžeš zaťažiť obličky. Dlhodobé pitie jedného dvoch druhov čajov a iných bylinných zmesí vie zaťažiť organizmus. Aj preto sa všeobecne neodporúča piť niektoré čaje viac ako 2 týždne.

[loveless]

WhiteWolfSix: oki:)...trenujem uz dost dlho asi od konca marca ale s prestavkami

[WhiteWolfSix]

Takže cca 4 mesiace? To je zatiaľ málo, aby zhodnocoval svoje výsledky. Teraz je to o trpezlivosti a vytrvalosti. Nepoľavuj a výsledok sa dostaví.

[RedHawk]

WhiteWolfSix: oki:)...trenujem uz dost dlho asi od konca marca ale s prestavkami

Prepac ale dost dlho?:)

Hm odporucam zacat s meditaciami, pokusit sa nezatazovat oblicky (ako napisal WW6) a skusit si sustredenie na plamen (zosobnenie sa s plamenom.)

[sorer]

hej, meditacia by mohla pomoct, skus aj otvaranie cakier pri meditacii. Ja som mal potom sny jak lusk. Nezanedbavaj ani snovy dennik a testy reality. Popripade mozes skusit nejaku inu metodu, verim ze najdes to prave pre teba.